El momento adecuado para tomar un café
Yakarta, para los amantes del café, café es obligatorio que debe diminumnya cada día buena mañana, mediodía o noche. Pero ¿sabía usted que hay un momento de mengonsumsinya? Según informó The Times of India, beber café por la mañana alrededor 8:00 hasta 9:00 no es el momento adecuado. Según el estudio, tomando café cuando la mañana podría ser más peligrosa que cuando se consume en otras ocasiones durante el día. Esto es debido a la continuación de reloj biológico del cuerpo un ritmo circadiano, que es el proceso biológico que estimula la producción de hormonas para controlar el ciclo de 24 horas o mañana-noche ciclo que afectan al sistema funcional del cuerpo humano. Una de la hormonas cortisol, la hormona que controla el tiempo, es decir se despertó. Leer también: rastros de cafeína encontraron en la naturaleza, orina los amantes del café Cemari LingkunganAda el momento en que la hormona cortisol es producida por el cuerpo en una gran escala y pequeña escala. Qué buscar, no beber café u otras bebidas que contienen cafeína en el momento de producción de la hormona cortisol en el cuerpo va en aumento. ¿Así la forma fluida? Por el tiempo de 07.00 a 09.00 hormona cortisol aumenta y disminuye en alrededor 9:30. En este momento, la hormona cortisol aumentando hasta un 50%. Entonces la hormona cortisol aumentará otra vez cuando las disminuciones de tiempo 12.00 y 13.00. En este momento, los niveles de cortisol continúan disminuyendo con respecto a la hora de la mañana. La hormona cortisol aumentará otra vez cuando la 18:00 y disminuye el tiempo de 19:00. Niveles de la hormona cortisol declinan en este momento seguir el patrón de sueño cuando incluso hoy. Entonces se puede inferir que el momento ideal para tomar un café es en el momento en 09.30 a 11.30, 13.30 a 17.30 o después de 19:00 leer también: café se permite romper la rápido, pero preste atención a estas cosas (hasta a)
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